Buckow

Gymnastik im Wasser

Buckow (MOZ) Weitere Kurse für Wassergymnastik für alle Altersgruppen bietet der Kneipp und Heimatverein Märkische Schweiz für Februar an. Über eine Dauer von zehn Wochen wären zu unterschiedlichen Zeiten - montags jeweils 19.30 Uhr oder 20.30 Uhr sowie freitags 19.30 Uhr Gymnastikstunden möglich. Ihre Anzahl kann bei Anmeldung selbstständig bestimmt werden.

Wassergymnastik empfiehlt sich als vorbeugende Maßnahme gegen Haltungsschäden, zur Straffung der Muskulatur und des Bindegewebes. Die belebende und entspannende Wirkung des Wassers erleichtert gymnastische Übungen durch den Wasserwiderstand. Dabei erfolgt eine Kräftigung der Muskulatur bei gleichzeitiger Schonung der Gelenke.